Le Qi-Gong ou travail de l’énergie (Qi) est une technique traditionnelle chinoise de longévité. Cette gymnastique douce stimule et harmonise la circulation de l’énergie dans l’ensemble du Corps contribuant ainsi à une bonne hygiène de vie.
Le QiGong s’appuie sur une tradition de plusieurs millénaires et regroupe de nombreuses pratiques corporelles et de visualisations mentales (mouvements statiques ou dynamiques, exercices respiratoires, relaxation mentale, sons, acupressions, percussions, etc.), une telle diversité conduit le pratiquant à sélectionner petit et à petit les exercices qui lui conviennent et l’aident à maintenir ou réparer l’équilibre entre les « énergies » des différents organes du corps.
N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le qi gong est accessible à tous (jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non sportifs) et permet une relaxation profonde.
Charavines
Cours le Vendredi de 11h à 12h – Annexe de la salle des cèdres, Charavines
1er Cours : 20 Septembre 2024
Cout : Année 250€ – Trimestre 90€ – Séance d’1h 12€
Saint Bueil
Cours le Lundi de 9h à 10h – Salle des fêtes de la Roche – Grande Route – Saint Bueil
1er cours: 23 Septembre 2024
Année 205€
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Animateur :
Isabelle Mazon (06 19 41 05 12): Praticienne de Médecine Traditionnelle Chinoise. Certifiée en Nei Gong par Zhiroujia (Formation de 3 ans) en 2016. Certifiée en Zhi Neng Qi Gong par « The big harmonious family » Chine en 2019. En cours de formation Wu Dang Dao Gong.